Мама ест продукты, в которых много витамина D, ежедневно находится под воздействием солнечных лучей и принимает витамин в виде добавки. Может ли быть в таком случае достаточно витамина и для нее, и для малыша, если ребенок на ГВ?
При рождении у младенцев есть некоторый запас витамина D — так природа позаботилась о человеке на случай полного отсутствия солнца в первые недели жизни.
В грудном молоке матери содержится витамин D, однако его может быть недостаточно,чтобы обеспечить ребенку потребность в этом витамине.
Современные клинические рекомендации говорят о том, что ребенок должен получать витамин D с рождения круглый год независимо от места проживания. Но все же, согласно некоторым исследованиям, существует дозировка витамина D, которая может обеспечить и ребенка, и маму.
Чтобы понять, как лучше восполнить потребность младенца в витамине D на грудном вскармливании, проводился ряд исследований. В 2013, 2015, 2019 и 2020 годах изучалось, как увеличение дозы витамина D у мамы влияет на его концентрацию в грудном молоке.
В последнем исследовании участвовало 346 мам и малышей в возрасте от 4–6 недель. Пары мама-малыш поделили на три группы. В первой группе младенцы получали витамин через рот, во второй и третьей — только женщины получали разные дозы витамина D. Через полгода оказалось, что мамы, которые ежедневно получали дополнительно 6400 МЕ витамина D, полностью обеспечивали им ребенка через грудное молоко.
❗Не стоит заниматься самоназначением витаминов себе и ребенку. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант. Помните, что передозировка витаминов может быть также опасна, как и их недостаток.
А вы принимаете витамин D? Даете его малышу?
авторизуйтесь