Когда эмоции берут верх

«Моей дочери почти два года. Иногда она меня так выводит, что я не могу сдержаться и шлепаю ее. Потом мне стыдно, ведь я знаю, что бить детей плохо, но уже ничего не изменить».

Мы все неидеальные. Большинство родителей хоть однажды теряли терпение, переполнялись гневом и шлепали ребенка, или говорили ему обидные слова. Что делать, если вы сорвались на ребенка?

Для начала успокоиться. Затем постараться объяснить ребенку ситуацию, а затем подумать над произошедшим.

Зачем объяснять ситуацию малышу?

Взрослый быстро отойдет от вспышки гнева, а вот с ребенком ситуация другая. Когда вы повышаете голос, шлепаете, даете подзатыльник ребенок испытывает страх. При страхе в организме вырабатывается адреналин. Он действует на центральную нервную систему, у ребенка учащается пульс, сердце начинает бешено стучать.

После наказания малыш находится в состоянии беспокойства и напряжения. Если вы постоянно срываетесь, то дети живут в ощущении тревоги и напряжения. Постепенно ребенок теряет доверие к вам, к миру, подсознательно живет в стрессе, ожидая наказания.

Ребенку нужно услышать, что привело вас в такое состояние.

«Мне так жаль, что я отшлепала тебя, я сильно устала и расстроилась, что ты не стала убирать игрушки/разлила чай/разбила вазу...Извини меня». Объясните ситуацию и обнимите малыша.

Как предотвратить подобные ситуации?

Мы не можем запретить себе испытывать эмоции, но нужно учиться с ними справляться так, чтобы они не вредили ребенку. В следующий раз, когда почувствуете, что вас переполняет гнев, найдите способ справиться с ним.

🔻Побейте подушку.
🔻Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
🔻Зайдите в ванну, включите воду и расскажите воде все, что вас сейчас бесит.
🔻Включите музыку, иногда достаточно просто переключить внимание.

Чаще всего мы применяем к своим детям такие же меры наказания, какие применяли к нам наши родители. Если не разорвать круг, дети в будущем пойдут по вашим стопам.

В курсе «Воспитание» мы учимся понимать, что стоит за поведением ребенка, истериками ,капризами. Когда вы знаете, почему так происходит, то и злитесь гораздо меньше. Курс поможет проанализировать заложенные в вас паттерны поведения, чтобы не выдавать автоматические реакции на «непослушание» ребенка.

Девушки, поделитесь, случалось ли вам злиться на ребенка? Как удавалось справиться с гневом?