Диета кормящей мамы

Жесткая диета — ещё одна из причин перевода ребенка на искусственную смесь.

Мама не может больше. Она устала ограничивать рацион, соблюдать диету, когда вся семья питается обычно. К тому же, ребенок продолжает беспокойно вести себя на груди и плохо спит. А с экрана телевизора в этот момент назойливо рекламируют смесь, которая обещает жизнь без колик и проблем.⠀

Что делать?⠀

⛔Перестать изматывать себя и начать есть. Потому что грудной ребенок не питается тем, чем питается мама. Молоко не производится из содержимого желудка женщины. Даже если мама будет сидеть на пяти продуктах, ребенок не перестанет беспокоиться и спать, как надо родителям. Тут задействованы другие механизмы и причины.⠀

Но давайте разберемся с молоком. Как оно формируется?⠀

Пища, которую принимает мама, расщепляется на молекулы в ЖКТ, а затем всасывается в кровь, но не полностью. Молоко образуется за счет лимфы и крови. Попадут ли молекулы пищи или лекарств сначала в кровь, а потом в молоко зависит от многих факторов. Таких, как размер молекул, их массы, степени ионизации, связываемости с белками плазмы крови и молока, и пр.⠀

Получается, что отследить этот процесс невозможно. Так как неизвестно, как именно будут расщеплены продукты организмом конкретной матери. Как они окажутся в кровотоке, в каком количестве. Проникнут ли в грудное молоко через гематомолочный барьер. И как отреагирует малыш.⠀

Ответить на это всё крайне затруднительно. Поэтому списки запретных продуктов можно встретить довольные разные. А если собрать все воедино, то получится, что маме нечего будет есть. Под запрет попадут все продукты.⠀

Но жестко ограничивать рацион ради кажущегося благополучия малыша — не имеет смысла. К тому же, недоедание грозит большими проблемами для здоровья самой мамы.⠀

Расскажите, а вы придерживаетесь диеты? Что советуют врачи? Есть ли реакции?