Онлайн-школа жизни с ребенком
Питание ребенка
от 10 месяцев до 5 лет
Как скорректировать пищевое поведение и воспитать хорошего едока
Наш курс для вас, если:
Испробовали всё, но ребенок все равно плохо ест
Замечаете, что чем больше вы стараетесь его накормить, тем хуже он ест
Ребенок не ест без телевизора, мультиков, игрушек
Ребенок ест очень ограниченный круг продуктов (макароны ест, больше ничего не ест)
Ребенок ест только перемолотую пищу (давится твердой)
Кормите ребенка силой, применяете уговоры и развлечения, чтобы он съел очередную ложку
Ребенок не хочет пробовать новые продукты и блюда
Испробовали всё, но ребенок все равно плохо ест
Замечаете, что чем больше вы стараетесь его накормить, тем хуже он ест
Ребенок не ест без телевизора, мультиков, игрушек
Ребенок ест только перемолотую пищу (давится твердой)
Ребенок ест очень ограниченный круг продуктов (макароны ест, больше ничего не ест)
Кормите ребенка силой, применяете уговоры и развлечения, чтобы он съел очередную ложку
Ребенок не хочет пробовать новые продукты и блюда
В результате прохождения курса
Начнете правильно организовывать приемы пищи ребенка с учетом его возрастных особенностей
Обеспечите ребенку полноценный пищевой рацион
Разберетесь, какие ошибки в организации питания привели вас к сложностям в кормлении ребенка
Сформируете здоровое пищевое поведение ребенка без насилия, уговоров и манипуляций
Научите ребенка взаимодействовать со сладким
Вернете ребенку интерес к пище и желание пробовать новые продукты
Перестанете развлекать ребенка за столом
Будете гордиться отменным аппетитом ребенка
Как проходит курс
11 видеоуроков
для самостоятельного просмотра в удобное для вас время
Доп.материалы
со ссылками на исследования по теме урока и медицинские документы
Слайды
Конференции
закрытые ежемесячные онлайн-встречи с Мариной Ступиной. Вы сможете задать вопросы и получить живую консультацию по ситуации с вашим ребенком
Программа курса
Урок 1
Урок 1
Еда, здоровье, отношения
- как проявляются нарушения пищевого поведения (ПП) у детей и взрослых
- проблемы в здоровье, приводящие к плохому аппетиту
- как нарушение отношений с ребенком влияют на его ПП
Узнать подробнее →
Еда, здоровье, отношения
Тайминг видеоурока:
00:10 Введение
00:43 Статистика нарушений ПП
03:26 Проявление нарушений ПП у детей
04:08 Проявление нарушений ПП у взрослых
05:39 Почему ребенок ест плохо
07:24 Здоровье: низкий гемоглобин
11:14 Здоровье: паразиты
12:06 Здоровье: болезнь
13:59 Нарушение отношений с родителями: привязанность
15:08 Тревога
16:41 Смещение иерархии
20:21 Противление
23:00 Заключение о привязанности
Доп. материалы:
1. Статистика по РПП.
2. Исследования про дефицит железа.
3. Усвояемость железа из продуктов, исследования.
4. Все виды чая и кофе препятствуют усвоению железа, методические рекомендации ВОЗ/ЮНИСЕФ.
5. РПП и привязанность, исследования.
6. Таблицы по содержанию железа в продуктах животного и растительного происхождения.
Урок 2
Урок 2
Влияние семьи на формирование ПП ребенка
- что такое пищевой интерес?
- кто знает сколько ребенку нужно съесть?
- как делится ответственность за питание между ребенком и родителем?
Узнать подробнее →
Влияние семьи на формирование ПП ребенка
Тайминг видеоурока:
00:10 Введение
00:25 Пищевой интерес и корректное введение прикорма
03:22 Питание и доверие ребенку
06:19 Эксперимент Клары Дэвис: саморегулируемое питание детей
11:51 Влияние семьи на формирование ПП: разделение ответственности
14:38 Чек-лист избыточности контроля питания ребенка
16:54 Чек-лист недостаточности контроля питания ребенка
18:46 Влияние семьи на формирование ПП: отношения в семье
19:41 Влияние семьи на формирование ПП: пищевые привычки родителей
21:13 Влияние семьи на формирование ПП: сверхидея здорового питания
Доп. материалы:
1. Зависимость чувствительности к сытости от метода введения прикорма, исследование.
2. Энергетическая саморегуляция детей грудного и раннего возраста, исследования.
3. Влияние семьи и отношения родителей на ПП ребенка, исследования.
4. Эксперимент Клары Дэвис.
5. Переедание у детей в семьях родителей, придерживающихся схемы питания «воздержание и растормаживание», исследование.
6. Документы о сроках введения прикорма.
7. Раннее введение прикорма и риски для здоровья и ПП.
8. Про навыки жевания и глотания.
Урок 3
Урок 3
Ошибки родителей
- какие ошибки при введении прикорма и организации питания приводят к расстройствам ПП у детей?
Узнать подробнее →
Ошибки родителей
Тайминг видеоурока:
00:10 Введение
00:54 Ошибка 1: сроки введения прикорма
03:11 Ошибка 2: о промышленном детском питании
04:40 Ошибка 3: про кормление пюре
07:32 Ошибка 4: организация отдельной трапезы
08:44 Ошибка 5: о круге продуктов
11:24 Ошибка 6: про исследование еды
13:47 Ошибка 7: о самостоятельности
14:31 Ошибка 8: ценности пищи у мамы
15:27 Ошибка 9: пищевое насилие
Доп. материалы:
1. Исследования о негативном влиянии раннего ввода прикорма.
2. О кормлении промышленным питанием и пюрированной пищей.
3. Пищевое насилие, исследования.
Урок 4
Урок 4
Особенности питания детей
- почему дети едят совсем не так, как хотят от них взрослые?
- какие особенности питания детей не совпадают с нашими ожиданиями?
Узнать подробнее →
Особенности питания детей
Тайминг видеоурока:
00:10 Ожидания родителей и действительность
00:46 Дети едят мало
01:55 Рекомендации ВОЗ
02:32 Куда расходуются калории
04:04 Откуда берется родительская тревога за питание детей
05:34 Дети едят часто и маленькими порциями
08:01 Дети плохо едят овощи
11:03 Дети могут предпочитать раздельное питание
13:20 Дети сочетают несочетаемые продукты
14:31 Дети едят на бегу
17:26 У детей случаются эры или этапы питания
18:56 У ребенка нет собственного режима питания
Доп. материалы:
1. Удовлетворение энергетических потребностей грудным молоком до возраста 23 месяцев.
2. Дети и овощи. Ссылки на исследования.
3. Этапы или эры питания. Ссылки на исследования.
Урок 5
Урок 5
Здоровое ПП и принципы его формирования
- что значит здоровое ПП?
- как поддерживать у ребенка пищевой интерес?
- какие принципы нужно соблюдать, чтобы сформировать здоровое ПП у ребенка?
Узнать подробнее →
Здоровое ПП и принципы его формирования
Тайминг видеоурока:
00:10 Введение
00:24 Здоровое ПП и его расстройства
07:37 Принципы поддержания пищевого интереса (ПП). Часть 1.
10:36 Принципы поддержания ПИ. Часть 2.
16:14 Принципы поддержания ПИ. Часть 3.
17:24 Социально значимые продукты
20:51 Принципы поддержания ПИ. Часть 4.
Доп. материалы:
1. Исследования о совместной трапезе и о важности благоприятной обстановки за столом.
Урок 6
Урок 6
Пищевая пирамида и пирамида пищевых ценностей
- как обеспечить ребенку полноценный и сбалансированный рацион?
- какие этапы формирования ПП проходит каждый человек?
- еда и грудное вскармливание
Узнать подробнее →
Пищевая пирамида и пирамида пищевых ценностей
Тайминг видеоурока:
00:10 Здоровое питание: что нужно знать?
00:29 Пищевая пирамида
01:28 Углеводы
02:06 Овощи и фрукты
02:35 Белки
03:54 Жиры и сахара
04:32 Формирование пищевой пирамиды у ребенка
06:18 Какие продукты давать нельзя
08:31 Пирамида пищевых ценностей
14:40 ГВ и еда
Доп. материалы:
1. Выдержки из методических рекомендаций ВОЗ об ограничении употребления детьми соков, меда, травяных чаев и молока парнокопытных.
2. Статья об употреблении соков детьми до года.
3. Еда и ГВ, ссылки на статьи и исследования.
Урок 7
Урок 7
Дети и сладости
- почему дети любят сладости?
- с чем связано переедание сладкого?
- как взрослые сами формируют у детей пристрастие к сладкому?
- как научить ребенка взаимодействовать со сладким?
Узнать подробнее →
Дети и сладости
Тайминг видеоурока:
00:10 Ограничение сахара
02:33 Для чего детям сладости?
05:31 Переедание сладкого: режим питания
07:11 Переедание сладкого: запреты
10:44 Переедание сладкого: потребность в эмоциональной связи
12:12 Переедание сладкого: понятие мамы о здоровом питании
13:12 Что делать со сладким? Часть 1
15:06 Что делать со сладким? Часть 2
16:52 Едим сладости: если у ребенка нет РПП
19:46 Едим сладости: если у ребенка есть проблемы с питанием
21:09 Учим ребенка обращаться со сладким
Доп. материалы:
1. Статья «Дети и сладости».
2. Статья «Питание детей в праздники».
3. Глюкоза необходима детям для роста костей, статья.
4. Период пика потребления глюкозы мозгом у детей, исследование.
5. Исследования о подкупе сладким.
6. Видео «Сколько сладкого можно ребенку?»
7. Эксперимент канала ВВС-2 для передачи «Вся правда о еде».
Урок 8
Урок 8
Психологические аспекты питания ребенка
- кризис первого года
- особенности питания в 2 и в 3 года
Узнать подробнее →
Психологические аспекты питания ребенка
Тайминг видеоурока:
00:10 Вступление
00:19 Кризис 1 года
01:59 Влияние тревоги мамы
07:00 Учим ребенка слышать себя
09:20 Высокочувствительные дети
10:40 Ложные пищевые характеристики
12:24 Пищевое поведение в 2 года
13:43 Пищевое поведение в 3 года
Доп. материалы:
1. Готовка специально для ребенка, исследование.
2. Пищевая неофобия, исследования.
Урок 9
Урок 9
Организация питания. Часть 1
- когда пора дать свое место?
- свою посуду?
- как организовать исследование еды?
- как и когда учить навыкам самостоятельного приема пищи?
Узнать подробнее →
Организация питания. Часть 1
Тайминг видеоурока:
00:10 Практические приемы питания
00:20 Место за столом
03:47 Своя посуда
04:09 Столовые приборы
06:30 Тренировки с вилкой
08:28 Тренировки с ложкой
08:58 Знакомство с ножом
10:37 Одежда
12:31 Исследование еды
15:32 Еда, как тренировка
Доп. материалы:
1. Видео от ученицы школы с демонстрацией того, как малышка орудует вилкой и ложкой.
Урок 10
Урок 10
Организация питания. Часть 2
- как предлагать ребенку еду?
- какие порции лучше накладывать?
- как и сколько пить?
- когда необходимо докормить?
- культура поведения за столом.
- почему дети плюются и как реагировать?
- распорядок приема пищи
Узнать подробнее →
Организация питания. Часть 2
Тайминг видеоурока:
00:10 Как предлагать еду
01:39 Порции еды
02:59 Питье
05:51 Игрушки и игры за столом
07:29 Докармливание
08:53 Культура поведения за столом
10:45 Плевание еды
13:33 Распорядок приема пищи
Доп. материалы:
1. Видео, на котором маленький Рафаэль самостоятельно пьет из кружки в 9 месяцев.
Урок 11
Урок 11
Заключение
- основные идеи курса
- вопросы для родителей, позволяющие понять есть ли у вас нарушения ПП
Узнать подробнее →
Заключение
Тайминг видеоурока:
00:10 Резюме основных идей курса
04:10 Роль родителей в формировании ПП
05:17 Вопросы для контроля ПП родителей
10:05 Что делать, если у родителей РПП
Доп. материалы:
1. Презентация всего курса.
2. Приложения выдержек из «Национальной программы оптимизации питания детей"
Автор курса Марина Ступина
- Врач педиатр;
- Перинатальный психолог;
- Сертифицированный коуч (ICI) в области семейного и детского психологического консультирования;
- Консультант по грудному вскармливанию и введению прикорма;
- Автор экспертных статей на портале для родителей Letidor;
- Приглашенный эксперт на ТВ-программы «Женский вопрос», «Мамы Пятницы»;
- Преподаватель по программе ВОЗ/ЮНИСЕФ «Консультирование по грудному вскармливанию»;
- Основатель единственной в России онлайн-школы «Принятие» с уникальным комплексом обучения, охватывающим все нюансы взаимодействия с малышом: от встречи в роддоме до социализации в обществе.
- Мама троих детей.
15
лет опыта работы с семьями
7000+
очных консультаций мам с детьми
30000+
учениц прошли обучение в школе «Принятие»
Стоимость
Я САМА
5500 ₽
Доступна рассрочка без переплат на 3 или 6 месяцев
| 11 видеоуроков в записи |
| Презентации, дополнительные материалы и ссылки на исследования |
| Чат сокурсниц |
| Доступ к курсу 90 дней |
| Запись одной конференции с Мариной Ступиной |
С КОНФЕРЕНЦИЯМИ
8900 ₽
Доступна рассрочка без переплат на 3 или 6 месяцев
| 11 видеоуроков в записи |
| Презентации, дополнительные материалы и ссылки на исследования |
| Чат сокурсниц |
| Доступ к курсу 90 дней |
| ✅ Участие в конференциях и возможность задавать вопросы лично Марине Ступиной (3 конференции + записи с таймингом) |
✅ Вопросы по материалам курса дежурному куратору на платформе школы |
Родители о нас
На курс у меня был внутренний запрос, т.к. понимала, что в питании малышки уже произошли изменения, а я не знаю, как лучше этот процесс организовать, чтобы не допустить ошибок.
Страхи были в отношении сладкого: как быть, что давать. Не хочу повторить свой негативный опыт, сформировав такую же зависимость, как у меня самой. Благодаря курсу появился шанс научить дочку взаимодействию со сладким. А также я учусь слышать себя, что я сейчас хочу. Марина научила меня вариативности!
Очень полезны для меня конференции, где Марина помогает взглянуть на ситуацию под другим углом, поясняет инфу из курса, помогает скорректировать наши проблемы. Уроки про сладкое — это переворот в сознании! Сложный, но я уже проверила, что это работает. А также быть спокойной в отношении ребёнка, не пичкать его едой, если даже кажется, что мало съела.
Я очень люблю школу «Принятие»! Я так благодарна за знания, за спокойное и комфортное материнство. Я наконец-то поняла, что такое принятие! Это понятие было всегда на слуху, но до конца поняла только сейчас. Ваша школа меня наполняет, конференции просто обожаю! Столько я вскрыла в себе благодаря им — это целая психотерапия для меня. Спасибо за четкое понимание, ЧТО я делаю и ПОЧЕМУ я так делаю!
Ирина Аннушкина
Прохожу все курсы в вашей школе с трёх месяцев малышки. Это лучшее, что я находила!
Растем с вами, и только благодаря вам сохранили ГВ! Сейчас доче 17 месяцев.
Просто шикарно построенные уроки! После курса «Питание» паника отпустила, ушёл самый главный страх «ребенок мало ест»! Я поняла, как меняются потребности дочери, и все пошло отлично!
Спасибо вам за работу!
Анастасия Антоненка
@nastya_inlove
Мне в целом нравится подход и видение Марины по всем аспектам жизни малыша. Питание — не исключение. Обучение в школе для меня — это ценный вклад в будущее своего ребёнка!
Главная моя проблема в питании — это взаимоотношения ребёнка со сладостями. Я сама сладкоежка, от меня с детства прятали и дозировали сладости. Как итог: мне 33 года, и я до сих насыщаю себя этим сладким, накармливаю). Для меня это больная тема. Не хочу повторить ошибки своих родителей!
В курсе замечательный показательный урок про эксперимент детей и сладостей! Становится наглядно понятно, как формируются запреты и из чего.
Я хочу поблагодарить Марину и ее команду! Вы вносите огромный вклад в здоровье будущих, подрастающих детей — и это бесценно!
Я каждому, кто нуждается, советую вашу школу.
Сама жалею, что не узнала о вас, будучи беременной, потому как до 6 месяцев были некоторые вопросы по ребёнку. А вот с 6 месяцев с курса «Прикорм» я с вами, и до сих пор не расстаюсь!
Афиногенова Олеся
Sochimake.up
Часто задаваемые вопросы
ИП Ступина Марина Викторовна ИНН 771881197639
ОГРНИП 314774626001334
107076, г. Москва, ул. 1-я Боевская, д.2/12
+79348881800
Если есть вопросы, пишите на почту:
info@prinyatie.com или по ссылке
Мы в Instagram (запрещенная в РФ социальная сеть, признана экстремистской организацией)
