Научить спать

Если спросить родителей, как должен спать их малыш?⠀

Они расскажут об идеальной ситуации, когда ребенок спит в кроватке и просыпается в рамках режима. Периодические пробуждения и сон 30-40 минут у родителей не считается нормой, они часто этим обеспокоены. И идут за помощью к специалистам, чтобы научить ребенка «правильно» спать.⠀

Приучение спать одному часто приравнивают к процессам воспитания: «Дайте понять, что он не получит то, чего хочет», «Прогнетесь один раз, так и будет вами командовать всю жизнь». Суть метода — игнорировать плач ребенка, и ждать, пока тот не перестанет звать родителей.⠀

Но инстинкты таковы, что заставляют всех малышей плакать и призывать на помощь маму, когда им страшно, одиноко или они чем-то напуганы.⠀

Маленький ребенок не знает, что кроватка безопасна и рядом стены, а не свирепые хищники. Малыш привык чувствовать маму, быть с ней рядом. А если её нет? Инстинкты сработают: «Ты не выживешь один в этом мире — плач громче, зови на помощь!». И малыш зовет, пока не выбьется из сил и не уйдет в тревожный сон, чтобы сберечь энергию.⠀

Доказано, что отдельный сон влияет на развитие психики. Развитие мозга малыша после рождения только начинается. И в течение первого года идет формирование связей между клетками мозга. Только представьте, работают они со скоростью 1,8 миллиона в секунду! Это необходимо малышу, чтобы образовать специальные клеточные структуры. И в первую очередь в правом полушарии, которое отвечает за психологическое здоровье.⠀

Развитие мозга происходит только, когда малыш спокоен и расслаблен. Вспомните себя в стрессе. Комфортно ли вам будет учить, скажем, физику, когда вы нервничаете и сильно переживаете?⠀

У каждого ребенка есть базовые потребность, которые нужно понимать и правильно удовлетворять. А не искать причину в прихоти малыша или манипуляции. В том числе, это касается и сна.⠀

Расскажите, как вы относитесь к методикам по улучшению сна? Как считаете, можно ли научить ребенка спать?