Железо, витамин Д и ГВ

Спросите свою маму или бабушку, с чего они начинали прикорм? Ответом будет — яблочный сок, творог, кефир, желток. При этом вводить соки начинали с трех недель жизни. Зачем так рано? Ответ был прост: «Чтобы ребенок получал все необходимые микроэлементы».
⠀⠀⠀⠀
Современные мамы знают, что так уже не делают. Но продолжают сомневаться: «Может, стоит ввести какие-то витаминные добавки? Достаточно ли ребенку для роста и развития только грудного молока?».
⠀⠀⠀⠀
Да, достаточно даже после 6 месяцев и одного года кормления. Более того — все необходимые элементы для роста и развития ребенка обладают высокой биологической активностью только в грудном молоке. И заменить их, увеличить, добавить даже с помощью искусственных смесей невероятно трудно, а некоторые и вовсе — невозможно.
⠀⠀⠀⠀
Так железа в грудном молоке мало, но усваивается оно на 50-70% (для сравнения из мяса — только 25%). В первые 2 месяца уровень гемоглобина/железа в крови может упасть — это является физиологической нормой.
⠀⠀⠀⠀
Назначать дополнительно железо нужно строго по медицинским показаниям. Бесконтрольный прирост железа снижает способность белков связывать это железо и перераспределять по организму. Излишки железа приводят к распространению болезнетворных бактерий и снижают усвоение цинка и меди.
⠀⠀⠀⠀
Коррекция рациона питания мамы не повышает уровень гемоглобина ребенка. Женщина может спокойно кормить грудью, если ей диагностировали анемию. Ведь потеря железа при кормлении грудью меньше, чем при менструации.
⠀⠀⠀⠀
Витамин D поступает к нам через кожу. Ребенок уже рождается с запасом витамина и далее продолжает получать вместе с молоком первые месяцы жизни, если мама в беременность достаточное время проводила на улице.

Существует мнение, что для поддержания запаса достаточно 30-минутной прогулки в солнечный день с открытым личиком и руками даже в зимний период. Тем не менее, наша нац. программа рекомендует детям всех возрастов: приём профилактических доз витамина D. «Солнечный» витамин имеет свойство накапливать и расходуется довольно долго. Если есть сомнения, можно сдать анализ на содержание его в сыворотке крови и обсудить необходимость приема с педиатром.

Расскажите, вашему малышу рекомендовали витаминные комплексы на ГВ? Какие причины озвучивали?