Маленькие дети зависимы от маминого настроения.
⠀
Мама нервничает, переживает, озабочена проблемами — малыш может среагировать по-разному: беспокойным поведением, мышечным напряжением тела, продолжительным плачем, зависанием на груди и пр.
⠀
Почему так происходит?
⠀
Мама и ребенок связаны друг с другом на уровне нервной системы через зеркальные нейроны. Это называется симбиотической связью малыша и мамы. То есть, они психологически настроены на состояние друг друга.
⠀
Так задумала природа. Если малышу плохо — у мамы вырабатывается гормон бета-эндорфин, который побуждает её реагировать на плач. К примеру, у мамы может начать подтекать молоко, если она слышит, как ребенок кричит.
⠀
Малыши в свою очередь настраиваются на маму. Они изучают движение глаз, мимику, копируют выражение лица. Когда мама смеется, малыш улыбается. Когда мама грустит — ребенок становится «серьезным». Дети подстраиваются под эмоциональный фон мамы и начинают отражать её мир.
⠀
Когда всё спокойно и мама не испытывает бурю эмоций:
⠀
📍малыш чувствует гармонию, ощущает поддержку мамы и его познавательная активность увеличивается;
⠀
📍малыш находится в расслабленном состоянии, функции его организма, в том числе мозг, настроены на развитие и рост.
⠀
Что делать маме, чтобы поддерживать эмоциональную связь с малышом?
⠀
Конечно, у нас бывают разные эмоциональные состояния, особенно сейчас в период больших изменений и нестабильности. Уходить в чувство вины из-за того, что вы тревожитесь — не стоит. Жизнь — штука сложная и мы никогда не сможем обеспечить ребенку существование, в котором он никогда не сталкивается со стрессом, тревогой и сложностями.
⠀
Маленьким детям важно чувствовать, что его взрослые справляются с ситуацией, даже если она непростая. Поэтому, в первую очередь необходимо подумать о своем состоянии.
Старайтесь придерживаться обычного распорядка, соблюдайте привычки, нормализующие жизнь. Кому-то помогает йога, кому-то медитации или спокойная музыка. Кому-то необходима помощь психолога, а кому-то встреча с друзьями.
Ласково разговаривайте с малышом, пойте ему песенки. Учеными доказано, что младенцы узнают и выделяют голос матери из всех остальных, потому что слышали его в утробе.
Носите ребенка на руках. Прикосновения, объятия и поглаживания — все это поможет успокоить малыша и дать ему ощущения безопасности.
Обеспечьте контакт кожа к коже. Когда мама чувствует голое тельце на своей коже, организм начинает стимулировать выработку окситоцина — гормона любви. Окситоцин снижает чувство тревоги и подавленности.
Дарите малышу любовь и заботу, окружайтет его теплом и лаской по мере своих
возможностей — этого будет достаточно для того, чтобы малыш чувствовал себя в
безопасности.
Расскажите, а вы замечали реакцию у малышей на ваше состояние?
авторизуйтесь