Альтруистический эгоизм

С молодых лет мамы и бабушки предупреждали нас о сложностях материнства: «Гуляй, пока есть возможность. Родишь ребёнка, и твоя жизнь прекратится», «После рождения ребёнка на пару лет ты должна забыть о себе», "Дети — это тяжёлый труд".⠀

Такими фразами наши родители транслировали нам один из важных эволюционных механизмов — альтруизм — способность заботиться о детях и даже жертвовать собой ради них, которая обеспечивает выживание сообщества в целом.⠀

❗Однако, такой, на первый взгляд, позитивный механизм оказался не самой эффективной стратегией поведения. Наверняка, вы не раз замечали, что жертвуя своими жизнями ради детей, мамы и бабушки оставались крайне разочарованы: "Да я на тебя жизнь положила, а ты...".⠀

Почему так произошло? Принимая стратегию альтруизма как единственно верную, мамы идут на жертву — перестают жить свою жизнь, игнорируют собственные потребности и желания и начинают жить жизнью ребёнка.⠀

Такая непрошенная жертва матерей делает несчастными не только их самих, но и детей, которые всю свою жизнь будут испытывать чувство вины за то, что отняли жизнь у мамы. Что может дать ребенку уставшая, раздраженная и замученная мама? Чем она может поделиться с малышом?⠀

На помощь приходит ещё один эволюционный механизм — эгоизм — способность удовлетворять собственные потребности, крайне необходимая для выживания индивида.⠀Только позаботившись о себе, наполнившись положительной энергией, женщина будет способна передать её своим детям. Когда ты сам полон, тебе есть чем делиться с окружающими.⠀

Этот же принцип действует в самолете: сначала маску надень на себя, потом на своего ребёнка. В этом и заключается суть альтруистического эгоизма: прежде, чем заботиться о другом, наполнись сам.⠀

Именно поэтому одна из задач нашей школы комфортного материнства — помочь маме выйти из состояния жертвы, найти баланс между своими потребностями и потребностями малыша и начать получать удовольствие и радость от каждого прожитого дня.⠀

Дорогие мамы, удаётся ли вам соблюдать этот баланс? Поделитесь лайфхаками, как успеваете наполнять себя позитивной энергией?