В сети можно найти массу советов на тему — какую пищу употреблять женщине на ГВ. Прочитать много информации, составить список «вредных» продуктов и в итоге понять — есть на ГВ ничего нельзя! Как же быть?⠀
Ответ прост — забыть про советы и начать есть.
⠀
Образование молока у женщины не связано с наполнением желудочного тракта. Молоко образуется в альвеолах молочной железы под действием гормонов и компонентов плазмы крови.
⠀
Но молоко может меняться вследствие изменений в составе крови женщины. Именно поэтому в инструкциях к лекарствам предупреждают о несовместимости с кормлением, так как активное вещество попадает в кровь и может отразиться на неокрепшем здоровье ребенка.
⠀
Микроэлементы продуктов попадают в кровь, но в малых дозах. К примеру, с употреблением животного молока всасывается некоторое количество белка. Коровий белок — инородный человеку продукт, так как изначально создан для вскармливания телят. Если мама злоупотребляет свежим коровьим молоком, то у ребенка могут появиться боли в животе и аллергические реакции. То есть — один стакан не страшен, а вот бутылка молока за раз у предрасположенного к аллергии ребенка может отреагировать.
⠀
Что же касается капусты, бобовых, винограда, газировки, которые опять же относят к ряду «запрещенных» на ГВ?
⠀
Если мама не испытывает дискомфорт в работе ЖКТ, то беспокоиться не о чем. Её организм справляется с нагрузкой — значит малышу это не навредит. Пигмент, который придает овощам и фруктам красный окрас, отреагирует только в том случае, если у ребенка есть предрасположенность к аллергии и мама переусердствовала с количеством съеденного.
⠀
Если малыша вдруг обсыпало, это ещё не значит, что пора садиться на гречку и воду. Некоторые дети в возрасте трех недель переживают такое явление, как «акне новорожденных». Что связано с переизбытком гормонов и проходит самостоятельно, без всяких жестких диет.
⠀
Наступает пора спелых ягод и свежих овощей. Не стоит отказывать себе и ребенку в сбалансированном и здоровом питании! А вы как считаете?
авторизуйтесь