Рефлекс окситоцина

В самом начале кормления организм старается нам помочь. Специальные мышечные клетки груди сокращаются, повышают давление на альвеолы, и молоко начинает выделяться.⠀Некоторые женщины могут заметить, как молоко подтекает после кормления, во время сна. Но бывают ситуации, когда отделение молока нужно усилить.⠀
⠀⠀
Окситоцин, как и пролактин — два главных гормона, которые участвуют в процессе образования молока. Ребенок у груди — лучшее средство для выработки рефлекса окситоцина. Именно эффективная стимуляция чувствительных нервов сосков вместе с ареолой посылает импульс в мозг. Тот в свою очередь запускает выработку окситоцина. Даже если маме кажется, что грудь пустая — стоит приложить ребенка, и женщина почувствует прилив.⠀
⠀⠀
Рефлекс окситоцина, в отличие от пролактина, зависит от внешних факторов. На его выработку могут оказывать влияние негативные эмоции, сильные тревожные чувства матери.⠀
⠀⠀

Главный враг окситоцина — адреналин, который сопутствует стрессу. У родившей первый раз женщины может быть много страхов:⠀

• испытывает боль при кормлении⠀
• считает себя неспособной выкормить ребенка⠀
• сильно беспокоится за его здоровье⠀
• не хочет кормить грудью, а перейти на смесь⠀
• сомневается в правильности действий⠀

Даже услышав плач или подумав о своем ребенке с любовью, организм запускает рефлекс окситоцина. Поэтому главное во время кормления — избегать таких ситуаций, как холод, яркий свет, громкая музыка, скопление народа. Любая физическая боль или перенапряжение стимулируют выброс адреналина в кровь.⠀⠀⠀

Устраните все источники, которые вызывают волнение и сбивают с толку. Создайте спокойные, комфортные для себя условия, в которых сможете уединенно кормить ребенка грудью. Будьте рядом с малышом, ласкайте, гладьте, целуйте его.⠀
⠀⠀
Окситоцин любит тепло. Поэтому постарайтесь расслабиться перед кормлением. Примите теплый душ, попросите сделать вам массаж спины и легкий массаж груди без болевых ощущений. Выпейте что-нибудь теплое и успокаивающее.⠀
⠀⠀
Расскажите, а что делаете вы перед кормлением ребенка? Поделитесь «расслабляющими» ритуалами?