Психолог Эрик Берн говорил, что с рождения у ребенка самооценка безупречна, но со временем она меняется. И во взрослом возрасте мы часто приходим к тому, что наша самооценка ниже, чем хотелось.
⠀
Почему так происходит?
⠀
Ребенок приходит в этот мир без какой-либо критической оценки. До 4-летнего возраста малыши думают о себе только в ключе: «Я хороший!». Но ответить полностью на вопрос — какой я? Что могу? Что умею? Как отношусь к себе? Это ещё ребенку не под силу. Осознание придет ближе к подростковому возрасту. А пока за него это делают родители.
⠀
Маленький ребенок, как губка, впитывает все слова. К примеру, близкие оценивают внешность: «Ты у нас такая толстушка! Упитанная девочка». Или оценивают способности: «Другие дети уже буквы выучили. А ты — неучем будешь!».
⠀
Повторюсь, дети не знают ещё самих себя. Но суждения родителей хорошо запоминают. Так, девочка, когда вырастет, всё равно будет себя считать толстой, как бы хорошо сложена она ни была. А мальчик, который не хотел учить буквы, поступит сам в престижный ВУЗ, но так и будет думать, что глуп.
⠀
Дети регулярно слышат от родителей, какие они. Эта информация откладывается в нашей памяти бессознательным пластом. Поэтому, когда значимые взрослые демонстрируют любовь и принятие, у ребенка складывается позитивное ощущение себя. Когда родители уходят в негативную оценку, происходит нарушение познания личности.
⠀
Для формирования адекватной самооценки необходимо:
⠀
🔻Давать оценку не ребенку, а его действиям.
⠀
🔻Создать атмосферу эмоциональной безопасности. Переживая стыд и вину, ребенок укореняет мнение о себе, что он плохой и не достоин большего.
⠀
🔻Никогда не переносить свои отрицательные эмоции на ребенка. Родители могут уставать, быть раздраженными — это нормально. Но, срываясь на детях, мы только больше разрываем связь с ними.
⠀
🔻Не сравнивать своего ребенка с другими детьми. И не позволять родственникам давать оценки в негативном ключе.
⠀
Расскажите, а вам говорили в детстве, какие вы? Хвалили вас родители или видели только плохие поступки?
авторизуйтесь