Важные эмоции

Сейчас очень много говорят об эмоциях и эмоциональном интеллекте. Устраивают тренинги для сотрудников фирм, проводят лекции.⠀⠀⠀

❗ Связано это с тем, что умение понимать свои чувства и чувства других людей — необходимый навык, который помогает эффективно управлять жизнью. Быть успешным и руководить людьми, быстро решать практические задачи, дружить и заводить крепкие отношения. Но чтобы это реализовать в своей жизни, нужно быть в ладу со своими эмоциями.⠀⠀⠀

Ребенок рождается с умением испытывать эмоции. И люди, которые окружают его, помогают ему научиться⠀понимать себя и свои чувства.⠀⠀⠀

Малыш с пеленок наблюдает за своими взрослыми. Он подражает и копирует их поведение. Поэтому то, как родители выражают чувства — злятся или радуются, то, как они реагируют на эмоции друг друга и эмоции самого ребенка — влияет на эмоциональный мир малыша, на его будущие когнитивные и социальные навыки.⠀⠀⠀

Запрещать эмоции нельзя. Но как часто мы автоматически произносим: «Мальчики не плачут!», «Прекрати так громко смеяться», «Сколько можно ныть?». Если эмоции осуждаются и подавляются,⠀ребенок⠀не учится понимать, что с ним происходит и как в этом случае действовать.⠀⠀

❗ В будущем подростку будет проще закрыться у себя в комнате или солгать, чем рассказать родителям о проблемах. Ведь он помнит, как мама или папа подавляли, запрещали его чувства, когда он был маленьким.⠀⠀⠀

Понимание и принятие чувств ребенка важно еще и потому, что это создает доверительные отношения внутри семьи. Малыш становится ближе к родителям, когда знает, что его чувства не обесценивают и всегда поддержат.⠀⠀⠀

❗ Но для этого самим родителям нужно принять тот факт, что любые эмоции имеют право на существование. Чувствовать грусть, печаль, злость, растерянность, неудовлетворенность, радость — это нормально. Мы не можем оградить себя от эмоций, не может быть роботами. И если есть эмоция — значит есть и причина для ее возникновения.⠀⠀⠀

Поделитесь, а вы позволяете себе испытывать эмоции при детях? Говорите с ними о чувствах?⠀