Ночные просыпания

Ангельский сон ребёнка — мечта всех родителей.
⠀
В наших фантазиях малыш всю ночь мило сопит в своей кроватке. Сон его спокоен и непрерывен. А встаёт он утром вместе с нами, сладко потягиваясь и зевая.
⠀
Но в реальности все происходит совсем иначе. Частые ночные пробуждения для мам становятся сплошным мучением.
⠀
Когда же это закончится?
⠀
По мере роста ребёнка и созревания его нервной системы количество ночных пробуждений уменьшается. Но у каждого малыша на это свой срок.
⠀
Что делать измученной маме? Ведь комфортный сон необходим ей уже сейчас.
⠀
Есть способы, которые помогут легче справляться с пробуждениями и маме, и ребёнку.
⠀
1. Стоит принять тот факт, что ночные просыпания — это норма.
⠀
«Да он похоже издевается!» — думает раздражённая мама. В очередной раз укладывая ночью ребёнка. Не забывайте: спокойная мама — спокойный малыш. А с пониманием, что является нормой, а что — нет, сохранять спокойствие гораздо проще.
⠀
2. Стоит научиться распознавать сигналы, которые подает малыш.
⠀
Поглаживания по спине не помогут уснуть, если ребенок хочет в туалет, а вот своевременная помощь взрослых в удовлетворении потребностей облегчит жизнь всей семьи.

3. Стоит организовать совместный сон.
⠀
Прикосновения, запах, движения мамы успокаивают малыша. С мамой тепло, комфортно и безопасно. При совместном сне проще и быстрее среагировать на сигналы ребёнка. Согласитесь, «весёлые старты» до детской кроватки и обратно не прибавляют сил и бодрости утром.
⠀
❗Важно помнить, что совместный сон должен быть безопасным!
⠀
Поделитесь, ночные пробуждения были для вас проблемой? Получилось сделать ваш сон комфортным?