Питаться здорово

Забота родителей о питании ребёнка — одна из важнейших обязанностей.
⠀
«Мой ребёнок будет равнодушен к сладостям и вредностям», — с уверенностью думают мамы.
⠀
Давайте представим ситуацию. Перед вами лежит любимая шоколадная конфета и финик. Что выберете вы? Если ваш выбор — конфета, не стоит ждать, что малыш выберет финик.
⠀
Родители подают ребёнку пример в питании. Обстановка и поведение за столом, предпочитаемые продукты и блюда — всё это влияет на его выбор. Но, к сожалению, далеко не все семьи готовы изменить свои предпочтения и следовать принципам здорового питания.
⠀
Что же случается, когда приходит время вводить прикорм?
⠀
Одни родители отправляются в ближайший супермаркет за брокколи и кабачком в баночках.
Другие — тщательно выбирают пароварку, блендер и подписываются на «Лучшие детские рецепты».
⠀
Такие разные подходы объединяет одно: ребенок питается отдельно от родителей.
Итог печальный: угасание пищевого интереса и «ложечка за маму».
⠀
Допущенные ошибки могут привести к расстройству пищевого поведения у ребёнка. Поэтому важность совместных трапез сложно переоценить.
⠀
Необходимо понимать, что здоровое питание — это не кабачок с грядки. Это полноценный разнообразный рацион и здоровые отношения с едой. Только так можно сформировать у ребёнка правильные пищевые привычки.
⠀
Хочешь изменить мир — начни с себя. Хочешь, чтобы питание ребёнка было здоровым... Вы сами знаете.
⠀
Девушки, поделитесь, питается ли ваш малыш отдельно от вас? Или получилось ввести здоровые привычки питания для всей семьи?