Беременность и путешествия

Беременность — повод отказаться от отпуска?

Если здоровью будущей мамы и малыша ничего не угрожает, отдых пойдёт только на пользу.

Путешествия разрешены до 36 недели при одноплодной беременности, и до 32 недель — при многоплодной. Лучшее время для отпуска — второй триместр. Токсикоз позади, живот ещё не мешает. А женщина полна сил и энергии.

Какой транспорт выбрать?

Путешествовать можно как на самолёте, так и на машине или поезде. Единых правил для беременных нет. Главное, чтобы в пути было комфортно и спокойно.

Независимо от транспорта, важно соблюдать простые рекомендации. Они позволят легче перенести дорогу. А также избежать отёков и проблем с кровообращением.

✅Комфортное место.
С возможностью отрегулировать спинку сиденья, вытянуть ноги. Верхняя полка в поезде — плохая идея.

✅Активность каждые 1-1,5 часа.
Делайте остановки для разминки, если вы едете на машине, прогуливайтесь по салону поезда или самолёта.

✅Достаточное количество жидкости.
Лучший вариант — чистая питьевая вода.

✅Удобная одежда.
Стоит выбирать свободную одежду из натуральных тканей.

✅Гигиена и безопасность.
Необходимо мыть руки, обрабатывать поверхности. Употреблять только те продукты, в качестве и свежести которых вы уверены.

С собой следует взять обменную карту. Также некоторые авиакомпании требуют справку о сроке беременности и об отсутствии противопоказаний к перелёту.

Перед поездкой нужно посетить своего врача и пройти необходимые обследования.

Ну а если роды совсем близко, значит скоро начнётся самое главное ваше путешествие. По миру материнства и большой любви. Но и к нему нужно основательно готовиться. Наша школа поможет вам сделать его комфортным и наполненным моментами радости и счастья.