Почему малыш не засыпает?

«Устала укачивать три раза в день по часу. Уже не знаю, что делать, руки отваливаются, спина болит. Меня это выматывает ужасно».

⠀
Вы перепробовали уже все работающие способы, руки устали качать, голос — петь, а малыш кричит и извивается вместо того, чтобы спать. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются мамы деток 3-6 месяцев.
⠀
Почему так происходит?
⠀
🔹Развивается нервная система
⠀
А вместе с ней к 3 месяцам меняется и сон. К этому возрасту мы уже можем говорить о ритмах сна, но механизмы переключения между фазами еще не совершенны. Необходимо знать, как помочь малышу “склеивать” сон. Об этом мы говорим в курсе “3 месяца”.
⠀
🔹Новые впечатления
⠀
Развитие малыша не стоит на месте. Он изучает своё тело и предметы вокруг, осваивает моторные навыки, взаимодействует с членами семьи. За целый день ребёнок получает много впечатлений. Огромный поток информации систематизируется во сне и не всегда это дается легко для детского организма.
⠀
🔹Перегул
⠀
Обычно, мама думает, что если ребенок увлечен, то не нужно ему мешать. Наиграется, устанет — лучше спать будет. Она не замечает признаков усталости, ориентируясь на которые уложить ребёнка не составит труда. Но когда малыш уже плачет и трёт глаза укладывание становится настоящим мучением. О признаках усталости мы также говорим в курсе “3 месяца”.
⠀
🔹Температура и влажность в комнате
⠀
Как бы банально это ни звучало, но эти параметры очень важны для хорошего сна ребенка (и не только). Температура и влажность в комнате, где спит младенец, должны быть комфортными. Нельзя, чтобы ему было жарко или холодно. Перед сном лучше проветривать комнату, потому что свежий воздух способствует крепкому сну не только детей, но и родителей.
⠀
Чтобы процесс укладывания не превращался в пытку, наблюдайте за своим малышом, учитывайте его индивидуальные особенности и потребности в определенном возрастном периоде.
⠀
Поделитесь, какие трудности со сном в этом возрасте были у вашего малыша? Как вы их преодолели?