Майские выходные — самое время для отдыха на природе в приятной компании. Но что делать, если вы недавно стали мамой? Неужели все праздники мимо?
⠀
Многие новоиспеченные мамы отказывают себе в этом удовольствии, аргументируя тем, что это может быть опасно и неудобно. Но если хорошо подготовиться и соблюдать некоторые условия, отдых на природе пойдёт на пользу и маме, и малышу.
⠀
🔹Что взять с собой?
⠀
Пеленки и влажные салфетки, подгузники. Здорово, если у вас уже налажен процесс высаживания (об этом подробно рассказываю в курсе «Новорожденный») и вы понимаете сигналы малыша. Но если нет, то без этих предметов не обойтись.
⠀
Сменный комплект одежды для малыша и для вас пригодится на случай срыгиваний и «протечек». Если погода позволяет, устаивайте малышу больше воздушных ванн.
⠀
Плед или одеяло, чтобы укрыть спящего младенца.
⠀
Коляску, автолюльку или слинг для сна и ношения малыша в зависимости от того, чем вы пользуетесь.
⠀
Тёплую одежду на случай похолодания.
⠀
Средство для защиты от солнечных лучей 0+. Выбирайте крем с защитой от 2 типов лучей — UV-A и UV-B с оксидом цинка или диоксидом титана в составе.
⠀
Средство от комаров и клещей 0+.
⠀
Лучше всего выбрать место для отдыха поодаль от воды, чтобы не оказаться в облаке мошек и комаров.
⠀
🔹Как организовать кормление?
⠀
Если малыш на ГВ, то маме нужно найти комфортное место. Можно взять подушку, коврик, плед или складной стул со спинкой, чтобы расположиться удобнее.
⠀
Если малыш на ИВ, то заранее приготовьте нужное количество смеси, кипяток в термосе и остывшую кипячёную воду для разведения.
⠀
Что касается алкоголя для мам на ГВ: Употребление алкоголя кормящим женщинам не рекомендуется по понятным причинам. Однако, несистематическое употребление не запрещено. По международным нормам для кормящей мамы допустима доза в один дринк (10 г спирта) — это 150 г вина или 250 г пива.
⠀
Не бойтесь выездов на природу с младенцем! Ему нужно не так много — мама, которая вовремя накормит, успокоит и будет рядом. А для мамы — это возможность сменить обстановку и пообщаться с друзьями.
⠀
Расскажите, вы выезжали с новорождёнными на природу? Возникали какие-то трудности?
авторизуйтесь