Гнев и страх. Откуда что берется

Родители, которые ни разу не выходили из себя, не чувствовали гнева и что вот-вот сорвутся на ребенка — редкость. Идеальных людей нет. Но давайте разберемся, как крик или секундная вспышка гнева влияет на наших детей?

Гнев родителей и реакция ребенка в виде страха — две опасные эмоции. Когда взрослый человек испытывает чувства злости, мозг подает сигнал о скорейшей выработке гормона норадреналина, тот в свою очередь возбуждает нервную систему и подключает весь организм.

Мышцы сжимаются, повышается давление, увеличивается сердцебиение. Норадреналин вызывает в человеке желание крушить, ломать, нападать или же нашлепать ребенка по попе.

Что же происходит в это время с ребенком? При сильном испуге в коре надпочечников вырабатывается адреналин.

Сосуды в брюшной полости и слизистых оболочек сужаются, пульс подскакивает, сердце работает в учащенном ритме, мышцы кишечника расслабляются.

Повторение подобных ситуаций приводит к тому, что ребенок начинает вести себя раздражительно, нарушается сон и подключается гиперактивность для снятия физиологического стресса.

И если взрослый думает, что «прикрикнуть» — это даже в назидание, то для ребенка каждая резкая негативная эмоция не просто стресс, а катастрофа.

Каждое слово, сказанное в порыве гнева, он принимает на свой счёт. Ребенок считает, что именно он сам плохой, в нем проблема, а не в его действиях или поступке.

Наказание физическое и психологическое унижает ребенка. Он чувствует себя нелюбимым, а поведение не улучшается, а становится только хуже. И если он уступает, то только из чувства страха. Он не понимает, в чем виноват, не извлекает урока, а только бессильно поддается взрослому.

Волна гнева поднимается очень быстро, захватывает и не отпускает до скорейшего своего выхода.

Это нормально для человека — испытывать эмоции, независимо от того хорошие они или плохие. Главное, научиться управлять ими так, чтобы это не отражалась ни на вас, ни на ребенке. Если интересно, как это сделать, напишу в следующем посте.