Долго засыпает

Каждая мама мечтает, чтобы её малыш уходил в ночной сон быстро, без капризов, желательно в одно и то же время. А ночь проходила без пробуждений.
⠀⠀⠀
Но, стремясь к идеальному режиму, нужно не забывать о том, что действительно реально для ребенка в его возрасте.
⠀⠀⠀
К нашему куратору по сну — Наташе — обратилась мама двухлетнего ребёнка. Проблема была в очень долгом укладывании и частых ночных пробуждениях.
⠀⠀⠀
Опытному специалисту многое становится понятно уже после изучения анкеты и дневника снов, которые присылает ученица.
⠀⠀⠀
Выяснили, что мама начинала укладывать малыша по времени (в 20:00), а перед сном они с ребёнком долго лежали в темноте, пока тот не уснёт. Сорок минут, час, полтора, два. В тишине и без разговоров. Мама говорила: «Шшш-ш-ш...»
⠀⠀⠀
В таких ситуациях важно объяснить маме, что реально сделать в данном случае, а что нет.
⠀⠀⠀

✅Быстрые укладывания — да

❎Сохранить желанный режим — нет.

Анализ дневника сна показал, что время бодрствования у ребёнка гораздо меньше, чем ему необходимо в два года. Ошибка состояла в том, что мама сильно заранее начинала укладывать малыша. В результате этого:⠀⠀⠀
🔺- он недополучал контакта с мамой;
🔺- некачественно бодрствовал (было мало активности);
🔺- несильно уставал.
⠀⠀⠀

После работы по рекомендациям Наташи мама получила следующий результат:⠀⠀⠀

• бОльшая активность днём «сыграла на руку»: малыш стал уходить в сон гораздо быстрее.
• вопрос с ночными пробуждениями решился сам собой: осталось одно просыпание за ночь или просыпания отсутствовали.⠀⠀⠀

Понимая реальные потребности детей, соответствующие их возрасту, мы можем правильно корректировать режимы сна и бодрствования, чтобы ребёнок чувствовал себя хорошо, чтобы все высыпались и в семье царила гармония!⠀⠀⠀

Не бойтесь просить помощи у грамотного специалиста. Ведь очень часто нам просто нужна надёжная рука, которая направит на верный путь.⠀⠀⠀

Расскажите, были ли у вас проблемы с ночным засыпанием? Как удалось их решить?