Режим дня ребёнка — странный предмет вроде как нужен, а вроде и нет. Одни начинают жить по часам с роддома, другие придерживаются свободного распорядка.
⠀
Когда начинать вводить режим, и нужен ли он вообще?
⠀
Новорожденные дети ещё не способны следовать установкам взрослых и ориентироваться во времени. Поэтому в этом возрасте — никакого режима! Кормите и укладывайте тогда, когда малыш этого хочет.
⠀
После двух месяцев постепенно устанавливается время подъёма и ухода в ночь. Появляется ясность в количестве снов. Эта предсказуемость помогает понять примерный ритм дня ребёнка. На этом этапе больше подойдёт понятие «ритм», а не режим.
⠀
К девяти месяцам, когда ребёнок переходит на 2 сна, уже можно говорить о формировании полноценного режима по часам.
⠀
Зачем ребенку необходим распорядок дня и ночи?
⠀
🔹Режим способствует хорошему самочувствию, а также служит основой для крепкого здоровья, если составлен правильно.
⠀
🔹Организация дня помогает ребёнку быстрее адаптироваться к детскому саду, если вы планируете его посещение.
⠀
🔹Предсказуемость важна для ощущения безопасности. Это положительно влияет и на сон, и на общее развитие.
⠀
В интернете можно встретить уже готовые универсальные схемы для разных возрастов, но нужно понимать, что они подойдут не всем детям.
⠀
Чтобы режим дня приносил пользу и был максимально комфортным, лучше опираться на естественные биоритмы ребёнка. По мере взросления малыша, можно будет корректировать распорядок дня так, как удобно и родителям, и ребёнку.
⠀
Расскажите, на что вы опираетесь, когда выстраиваете режим?
авторизуйтесь