Сумка в роддом почти собрана. Роддом выбран. Документы сложены в отдельную папку. Возможно, даже куплены те самые тапочки, без которых, судя по спискам в интернете, родить совершенно невозможно.
И тут где-нибудь в чате беременных появляется вопрос: «Девочки, а план родов вы уже составили?»
План чего?
Многие будущие мамы впервые слышат об этом документе буквально за несколько недель до родов. А кто-то узнаёт о его существовании уже после них. Хотя план родов может быть очень полезной частью подготовки. Главное, правильно понимать, что именно вы собираетесь планировать.
Что такое план родов простыми словами
План родов — это документ, в котором женщина заранее фиксирует важные для неё предпочтения и вопросы, связанные с родами и первыми часами после рождения ребёнка.
Он помогает ещё до роддома подумать о ситуациях, с которыми можно столкнуться, сформулировать свои приоритеты и обсудить их с врачом или медицинской командой.
Но план родов не работает как сценарий:
«Я написала, как всё должно пройти. Теперь выполняйте по пунктам».
Роды плохо поддаются режиссуре. Состояние мамы или малыша может измениться, и вместе с ним может измениться медицинская тактика. Поэтому смысл плана не в попытке предсказать каждую минуту, а в том, чтобы заранее понимать свои предпочтения и вопросы.
Зачем нужен план родов, если всё всё равно может измениться
Потому что большая часть пользы появляется ещё до того, как готовый документ отправится в сумку для роддома.
Чтобы написать: «Я предпочитаю такой вариант», сначала приходится выяснить, какие варианты вообще существуют. Как можно облегчать боль? Какие решения могут возникнуть в разных периодах родов? Что происходит сразу после рождения малыша? Что можно обсудить заранее, а что будет зависеть от конкретной медицинской ситуации?
И внезапно план родов превращается из ещё одного документа в очень неплохую проверку собственной подготовки.
Согласитесь, знакомиться со всем этим дома за чашкой чая немного приятнее, чем впервые разбираться в вариантах обезболивания между схватками.
Что можно включить в план родов
Единственного правильного списка нет. План зависит от ваших приоритетов, выбранного роддома и медицинской ситуации. Но для начала удобно разделить его на несколько больших блоков.
Кто будет рядом во время родов
Планируете ли вы партнёрские роды, кто будет вашим сопровождающим и какие организационные условия нужно уточнить в роддоме заранее.
Что важно вам во время родов
Например, вопросы движения, удобных положений, способов облегчения боли и других условий, которые могут быть доступны в выбранном роддоме.
Как обсуждать медицинские вмешательства
Речь не о том, чтобы заранее запрещать необходимую медицинскую помощь. Гораздо полезнее понять, какие решения вы хотели бы обсуждать до вмешательства, если ситуация позволяет, и какую информацию вам важно получить от врача.
Рождение малыша и третий период родов
В план могут входить пожелания, связанные с моментом рождения ребёнка, третьим периодом родов, первыми минутами после появления малыша и контактом с ним.
Первые часы после родов
Например, первое прикладывание и организация первых часов мамы и малыша вместе, если их состояние позволяет.
Но это только структура, а не готовый список правильных галочек.
Чтобы осознанно написать напротив какого-то пункта «да», «нет» или «предпочитаю вот так», сначала нужно понимать, что именно он означает, какие существуют варианты и что подходит именно вам.
В курсе Марины Ступиной «Хакнуть роды» этому посвящён отдельный урок «Как составить план родов. Как защититься от акушерской агрессии?». Участницы получают образец заполнения, на основе которого можно составить собственный план уже с пониманием его пунктов.
Как составить план родов: четыре шага
Если хочется начать самостоятельно, я бы не начинала с запроса «готовый план родов скачать бесплатно.docx». Шаблон пригодится чуть позже.
-
Сначала разберитесь, какие ситуации могут возникнуть.
Пока непонятно, что означает пункт, довольно сложно осознанно выбрать один из вариантов. Иначе легко поставить галочку только потому, что именно так советовали в чате беременных. -
Определите свои приоритеты.
Не все пожелания одинаково важны. Что-то для вас принципиально, что-то просто желательно, а что-то вы готовы менять в зависимости от ситуации. -
Формулируйте предпочтения понятно.
План родов полезнее как инструмент общения, чем как список ультиматумов. Запишите, что для вас важно и какие решения вы хотели бы предварительно обсуждать, если обстоятельства позволяют. -
Обсудите важные пункты до родов.
Прекрасный план мало поможет, если уже в родзале выяснится, что какой-то вариант в выбранном учреждении технически недоступен. Поэтому условия роддома стоит уточнять заранее.
А если вы ещё решаете, рожать бесплатно или заключать договор, почитайте нашу статью «Роды по ОМС или контракту: что выбрать и в чём разница». Сам план родов может быть полезен при обоих вариантах.
Образец плана родов: почему нельзя просто скопировать чужой
Запрос «план родов образец» совершенно понятен. Хочется скачать готовый файл, расставить галочки, распечатать и с приятным чувством вычеркнуть из списка ещё один пункт подготовки.
Но чужой план отражает чужие роды. Он может быть составлен для другого роддома, другой ситуации и другой женщины с совершенно другими приоритетами.
Иногда в шаблоне встречается пункт, возле которого очень хочется уверенно поставить «да», хотя вы пока даже не до конца понимаете, что именно сейчас выбрали.
Поэтому образец хорош как каркас. Плох как инструкция «скопировать, распечатать и больше не думать».
Хороший план рождается не из чужих ответов, а из понимания своих.
А если роды пошли не по плану?
Такое вполне возможно. У родов вообще есть неприятная привычка не читать документы, которые мы для них подготовили.
Но изменение плана не означает, что он был бесполезен. Вы уже разобрались в возможных вариантах, сформулировали свои приоритеты и заранее подумали о вопросах, которые могут возникнуть.
Можно даже ещё до родов мысленно разделить пожелания на три группы: «очень важно», «желательно» и «готова изменить по ситуации». Тогда документ остаётся помощником, а не превращается в экзаменационный лист, по которому потом оценивают, правильно прошли роды или неправильно.
План родов не заканчивается рождением ребёнка
Будущие мамы часто очень подробно готовятся к моменту появления малыша на свет. И намного меньше думают о том, что начнётся через пять минут после этого.
А вопросов становится только больше. Что происходит с ребёнком сразу после рождения? Что важно в третьем периоде родов? Когда первое прикладывание? Хватает ли малышу молозива? Почему новорождённый теряет вес? Когда действительно нужен докорм?
Поэтому подготовка к родам логично продолжается подготовкой к первым часам и дням с ребёнком.
Хотите начать подготовку бесплатно?
На бесплатном вебинаре Марины Ступиной «Первые 5 дней жизни новорождённого» вы разберётесь, что важно предусмотреть в плане родов в части третьего периода, а затем пойдёте дальше: к первым часам после рождения, кормлению, молозиву, докорму, желтухе и другим ситуациям первых дней.
Чтобы роддом перестал быть точкой, после которой начинается сплошное «а теперь что делать?».
Записаться на бесплатный вебинарЧастые вопросы о плане родов
Что такое план родов?
Это документ, в котором будущая мама заранее фиксирует важные для неё предпочтения и вопросы, связанные с родами и первыми часами после рождения ребёнка. Он помогает подготовиться к возможным ситуациям и обсудить важное с медицинской командой.
Обязателен ли план родов?
Нет. Это не обязательный документ для поступления в роддом, а инструмент подготовки, который помогает заранее сформулировать свои приоритеты.
Что включить в план родов?
Можно включить вопросы о партнёрских родах, условиях во время родов, способах облегчения боли, обсуждении медицинских вмешательств, третьем периоде родов и первых часах после появления малыша. Конкретный набор зависит от ваших приоритетов и ситуации.
Когда лучше составлять план родов?
Лучше делать это заранее, чтобы осталось время разобраться в непонятных пунктах, узнать возможности выбранного роддома и обсудить важные вопросы до начала родов.
Где взять образец плана родов?
Универсальные шаблоны можно использовать как основу, но заполнять их лучше после того, как вы понимаете значение каждого пункта. На курсе «Хакнуть роды» есть отдельный урок по составлению плана и образец заполнения.
Можно ли составить план родов при родах по ОМС?
Да. Сам план не связан с наличием платного контракта. Возможность реализации конкретных пожеланий зависит от медицинской ситуации и условий выбранного роддома.
Источники:
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): рекомендации по оказанию помощи женщинам во время родов.
- Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS): рекомендации по составлению плана родов.
- Национальный институт здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании (NICE): рекомендации по информированному выбору и предпочтениям женщины во время родов.
Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Возможность реализации конкретных пунктов плана зависит от состояния женщины и ребёнка, клинической ситуации и условий выбранного роддома.
авторизуйтесь